宁波海曙送子鸟医院

少精症患者,日常应该要怎么做?

  • 少精症患者,日常应该要怎么做? 导读: 男性少弱精症是造成男性不育或生育力下降的常见原因。其危害主要体现在影响受孕、影响优生优育、导致早产或流产。那么在日常生活中,男
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  少精症患者,日常应该要怎么做?

  导读:男性少弱精症是造成男性不育或生育力下降的常见原因。其危害主要体现在影响受孕、影响优生优育、导致早产或流产。那么在日常生活中,男性应该如何提高精子质量呢?

  1、养成健康的生活习惯,注重身体锻炼,注意卫生,性生活规律,减少熬夜等。
                                                               

  2、多穿宽松透气的内裤和外裤。少热水盆浴或桑拿浴、泡温泉。远离冶炼、锅炉等高温场所,避免接触化学物质如干洗店的衣服。

  3、可以每晚用冰袋冷敷阴囊3-4小时,持续2个月也可起到保养作用。

  4、少辛辣刺激、肥甘煎炸、烟酒等,避免洋快餐、可乐等碳酸饮料、棉籽油等。

  5、多吃含锌、精氨酸食物。含精氨酸丰富的食物有大豆制品、银杏、海参、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃杀精的芹菜、绿豆等。

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